Descripción
Clases de grupos reducidos ¡Apúntate!
Tener clases de grupos reducidos ofrece una serie de beneficios en tu entrenamiento que pueden mejorar la experiencia de ejercicio y los resultados obtenidos. Aquí hay algunos de ellos:
Atención personalizada
En un grupo reducido, el entrenador puede dedicar más tiempo y atención a cada individuo, lo que permite una corrección técnica más precisa y una adaptación del entrenamiento a las necesidades específicas de cada persona.
Motivación y apoyo mutuo
La dinámica de grupo puede ser muy motivadora. Los participantes se animan y se apoyan entre sí, lo que puede aumentar la cohesión del grupo y mantener altos niveles de motivación durante las sesiones de entrenamiento.
Feedback inmediato:
Con menos personas en el grupo, el entrenador puede proporcionar feedback más rápido y detallado sobre la técnica, la forma y el progreso de cada participante. Esto permite ajustes en tiempo real que mejoran la eficacia del entrenamiento.
Mayor interacción social
El entrenamiento en grupos reducidos fomenta la interacción social entre los participantes, lo que puede mejorar el estado de ánimo, reducir el estrés y aumentar la sensación de bienestar general.
Mayor seguridad
Con una atención más personalizada del entrenador, se reducen las posibilidades de lesiones debido a una técnica incorrecta. Además, la presencia de compañeros de entrenamiento puede proporcionar un sentido de seguridad y apoyo durante los ejercicios más desafiantes.
Variación y diversidad:
Los grupos reducidos permiten una mayor flexibilidad en la programación y la selección de ejercicios, lo que puede llevar a una mayor variedad y diversidad en el entrenamiento. Esto ayuda a evitar la monotonía y a mantener el interés a largo plazo.
Costo más accesible
En comparación con el entrenamiento personalizado uno a uno, el entrenamiento en grupos reducidos suele ser más económico, lo que lo hace más accesible para un mayor número de personas.
En resumen, el entrenamiento en grupos reducidos ofrece una experiencia más personalizada, motivadora y socialmente enriquecedora, con atención individualizada, feedback inmediato, interacción social y una mayor seguridad durante el ejercicio.
Tipos de Entrenamiento Personal para Grupos Reducidos:
- Entrenamiento Presencial
- Entrenamiento Online
Precios por sesión y mes:
- 1 vez por semana 1 hora: 50€/sesión 200€/mes
- 2 veces por semana 1 hora:46€/sesión 368€/mes
- 3 veces por semana 1 hora: 42€/sesión 504€/mes
- 2 veces por semana 1/2 hora: 30€/sesión 240€/mes
