Clases de entrenamiento en grupos

Descripción

Clases de entrenamiento en grupos

¿Te animas a realizar clases de entrenamiento en grupos?

 

Seguramente estás cansado de entrenar en espacios cerrados después de una jornada de trabajo, asfixiado entre cuatro paredes…Y encima, si vas al gimnasio estará lleno, con mucho ruido, sudor y olor…Con lo que al final acabas aburrido y acabas poniendo una serie en Netflix como el resto de la semana.

¡Te propongo esta solución! Prueba mis clases de entrenamiento en grupos y verás como avanzar hacia tus objetivos.

Tienes varias modalidades para entrenar: Cross Training y Yoga.

LUGAR DE ENTRENAMIENTO

CROSS TRAINING

HORARIOS

• LUNES a las 18:00 h.
• MARTES a las 10:00y a las 19:00 h.
• MIÉRCOLES a las 18:00 h.
• JUEVES a las 10:00 y a las 19:00h.
• VIERNES a las 18:00h.

¿Qué es el Cross Training?

El Cross Training es una combinación de ejercicios de fuerza, ejercicios cardiovasculares y ejercicios gimnásticos.

Realizaras ejercicios con tu propio peso corporal, con trx, con ketlebells, con bandas elásticas…

¿Qué resultados conseguirás?

1. Mejorar tu condición física general.
2. Reducción del porcentaje graso.
3. Mejora del tono muscular.
4. Disfrutarás y conseguirás evadirte de todos tus problemas después de tu jornada de estudio o trabajo.
5. Serás un poco más feliz.

YOGA GRUPAL

HORARIOS

• MIÉRCOLES a las 19 h.

 

¿Te gusta el Yoga? Puedes disfrutar de clases de entrenamiento en grupos desde esta modalidad en la que conectarás contigo.

El yoga grupal ofrece una variedad de beneficios tanto físicos como mentales. Aquí tienes algunos de ellos:

1. Apoyo social
2. Motivación y compromiso
3. Corrección de postura y técnicas
4. Exploración de nuevas técnicas y estilos
5. Fomenta la concentración y relajación
6. Reducción de estrés y ansiedad
7. Mejora el estado de ánimo

 

Elige cuantos días querrías estas clases de entrenamientos en grupo:

• 1 día a la semana – 25 € al mes
• 2 días a la semana – 45 € al mes
• Clases Ilimitadas- 50 € al mes

Si tienes alguna duda no dudes en consultar con nosotros