Descripción

Planificación Online Personalizada

¿Estás harto de aburridos ejercicios en máquinas de gimnasio sin ver resultados?

¿Llevas meses corriendo y no notas ninguna mejora?

¿Quieres cambiar de verdad tu cuerpo pero no sabes por dónde empezar?

¿Crees que no tienes tiempo para entrenar?

Entonces… nuestro método te interesa

En qué consiste el Entrenamiento mediante Personalización Online:

En esta modalidad conseguirás tus objetivos entrenando sin horarios y sin desplazarte.

• Elaboramos una rutina personalizada para ti especificamente
• Te enseñaremos a alimentarte correctamente, sin dietas.
• Seguimiento y reajuste del entrenamiento a través de whatsApp.
• Seguimiento de resultados.

Objetivos:

Solo tienes que proponérlos y nosotros los planificaremos

• Tonificar tus músculos.
• Controlar del sobrepeso.
• Mejorar tus resultados analíticos.
• Aumentar tu fuerza.
• Mejorar tu resistencia física.
• Perfeccionar tus tiempos.
• Mejorar tu estado de ánimo.
• Aumentar tu calidad de sueño.
• Verte mejor.
• u Otros …

Cómo lo llevaremos a cabo:

• Con base científica, todos nuestros entrenamientos, tienen un por qué y siempre se sustentan sobre lo que se ha demostrado que es la manera mas segura y eficaz para conseguir el objetivo.
• De manera progresiva, es importante avanzar paso a paso para evitar lesiones y que todas nuestras articulaciones y músculos se adapten.
• Asesorándote en hábitos alimenticios. Para que consigas tener una vida saludable es muy importante cuidar lo que ingieres, por ello, todos nosotros tenemos nociones de alimentación que compartiremos contigo.
• Controlando tu actividad física diaria. Te asesoraremos sobre cuanto tienes que moverte diariamente para cuidar de tu salud.
• Adaptando los ejercicios a tu nivel. Cada persona es un mundo y está dotada de unos niveles de fuerza, flexibilidad… por ello en Entrenoenelrío, adaptamos los ejercicios al nivel de cada persona.