On-line plata

¿Estás harto de aburridos ejercicios en máquinas de gimnasio sin ver resultados?

¿Llevas meses corriendo y no notas ninguna mejora?

¿Quieres cambiar de verdad tu cuerpo pero no sabes por dónde empezar?

¿Crees que no tienes tiempo para entrenar?

Entonces… nuestro método te interesa

En qué consiste:

Es la manera más cómoda y flexible de conseguir tus objetivos, en esta modalidad conseguirás tus objetivos entrenando sin horarios y sin desplazarte.

• Realizaras una videollamada mensual con tu entrenado para valorar tus avances y marcar los objetivos del mes.
• Te enviaremos tu entrenamiento mensual. 
• Seguimiento y reajuste diario del entrenamiento a través de whatsApp.

Objetivos:

Solo tienes que proponérlos y nosotros los planificaremos 

• Tonificar tus músculos.
• Controlar del sobrepeso.
• Mejorar tus resultados analíticos.
• Aumentar tu fuerza.
• Mejorar tu resistencia física.
• Mejorar tus tiempos.
• Mejorar tu estado de ánimo.
• Mejorar tu calidad de sueño.
• Verte mejor.
• …

Cómo lo llevaremos a cabo:

• Con base científica, todos nuestros entrenamientos, tienen un por qué y siempre se sustentan sobre lo que se ha demostrado que es la manera mas segura y eficaz para conseguir el objetivo.
• De manera progresiva, es importante avanzar paso a paso para evitar lesiones y que todas nuestras articulaciones y músculos se adapten.
• Asesorándote en hábitos alimenticios. Para que consigas tener una vida saludable es muy importante cuidar lo que ingieres, por ello, todos nosotros tenemos nociones de alimentación que compartiremos contigo. 
• Controlando tu actividad física diaria. Te asesoraremos sobre cuanto tienes que moverte diariamente para cuidar de tu salud. 
• Adaptando los ejercicios a tu nivel. Cada persona es un mundo y está dotada de unos niveles de fuerza, flexibilidad… por ello en Entrenoenelrío, adaptamos los ejercicios al nivel de cada persona.