¿Has probado un montón de clases, ejercicios y entrenamientos, pero sientes que ninguno esta hecho para tí?

¿Quieres ponerte en forma pero no sabes cómo hacerlo debido a la saturación de información?

¿No tienes tiempo para entrenar, ni mucho menos para desplazarte a un gimnasio?

¿Pierdes la motivación rápidamente?

Entonces… nuestro método te interesa

En qué consiste:

Es la manera más cómoda y flexible de conseguir tus objetivos, en esta modalidad conseguirás tus objetivos entrenando sin horarios y sin desplazarte.

  • Realizaremos una valoración inicial, a través de una videollamada para saber de dónde partimos y dónde queremos llegar.
  • Analizaremos tu caso en particular y prepararemos un plan personalizado para ti.
  • Te enviaremos tu entrenamiento y nos aseguraremos de que lo entiendas.
  • Realizaras una videollamada mensual con tu entrenado para valorar tus avances y marcar los objetivos del mes.
  • Nos tendrás siempre a tu disposición para guiarte y solventar tus dudas.

Objetivos:

Solo tienes que proponérlos y nosotros los planificaremos

  • Tonificar tus músculos.
  • Sobrepeso.
  • Mejorar tus analíticas.
  • Aumentar tu fuerza.
  • Mejorar tu resistencia física.
  • Mejorar tus tiempos.
  • Mejorar tu estado de ánimo.
  • Mejorar tu calidad de sueño.
  • Verte mejor.

Cómo lo llevaremos a cabo:

  • Con base científica, todos nuestros entrenamientos, tienen un por qué y siempre se sustentan sobre lo que se ha demostrado que es la manera mas segura y eficaz para conseguir el objetivo.
  • De manera progresiva, es importante avanzar paso a paso para evitar lesiones y que todas nuestras articulaciones y músculos se adapten.
  • Asesorándote en hábitos alimenticios. Para que consigas tener una vida saludable es muy importante cuidar lo que ingieres, por ello, todos nosotros tenemos nociones de alimentación que compartiremos contigo.
  • Controlando tu actividad física diaria. Te asesoraremos sobre cuanto tienes que moverte diariamente para cuidar de tu salud.
  • Adaptando los ejercicios a tu nivel. Cada persona es un mundo y está dotada de unos niveles de fuerza, flexibilidad… por ello en Entrenoenelrío, adaptamos los ejercicios al nivel de cada persona.
Rellena este formulario y te llamamos

¿Deseas más información?



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